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撒贝宁个人资料简历顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)撒贝宁个人资料简历够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。