中考立定跳纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标准略有不同，具(jù)体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直(zhí)腿挺(tǐng)身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右(yòu)）去(qù)右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地(dì)直立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱(bào)膝动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越(yuè)过一定(dìng)高度(dù)兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在(zài)身后，两(liǎng)脚平(píng)行开立(lì)，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的(de)作用也无法(fǎ)充分体(tǐ)现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评分(fēn)标(biāo)准（各地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分(fēn)）：2纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思pan>50厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个必考科目(mù)+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科目(mù)和选考科(kē)目(mù)两科(kē)考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分珍贵，对(duì)于目(mù)标冲(chōng)刺名校(xiào)的同(tóng)学来说，体育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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