什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行