孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃几个(gè)山竹(zhú)比(bǐ)较好孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃(chī)几个山竹比较好

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当(dāng)的食用山(shān)竹，可以食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的(de)营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲(yù)不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免(miǎn)一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议(yì)食用山竹，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖(táng)急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇(fù)的身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性(xìng)食物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多(duō)食(shí)用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什(shén)么(me)好处

　　首(shǒu)先，山竹可以(yǐ)补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然(rán)后，山(shān)竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富的膳食(shí)纤维，可(kě)以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕期要营养均(jūn)衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲(yù)，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕妇一(yī)天吃几个(gè)合适(shì)

　　孕妇在孕期是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以(yǐ)了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果的糖分含(hán)量都是比较高的，山竹也(yě)属(shǔ)于比(bǐ)较甜的(de)水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如(rú)果孕妇摄入太(tài)多(duō)，容易导致孕妇的血糖升高，会(huì)增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病发(fā)生的概(gài)率。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都要适当的控(kòng)制食用(yòng)量，适(shì)当的吃(chī)一点就广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常(jiù)可(kě)以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较(jiào)甜的饮料(liào)也要少喝，因(yīn)为饮料的糖分也(yě)很高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引(yǐn)起(q广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常ǐ)了妊(rèn)娠(shēn)期的糖尿(niào)病，是会(huì)对孕妇和宝宝造成风险(xiǎn)的，同样也会(huì)增加剖宫(gōng)产的概(gài)率。

山竹是(shì)有核好还是没核(hé)好

　　没核或者(zhě)少核(hé)的更(gèng)好(hǎo)。

　　 山竹是否(fǒu)有核或者(zhě)核的(de)多(duō)少，首先和山竹(zhú)的(de)成熟程度(dù)有关，一(yī)般成熟(shú)度(dù)低的山(shān)竹，里(lǐ)面的核(hé)少或(huò)者是没有核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果(guǒ)核(hé)数量也会相对要少(shǎo)。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压秤(chèng)，果(guǒ)核越少，果(guǒ)肉就越多，因此最好选择(zé)果核更少的山(shān)竹(zhú)。

　　大家可以查(chá)看(kàn)山竹底的底部，有个花瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数(shù)越多，则说明果肉瓣数多，果(guǒ)核也就更少了。

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