酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。