烤苹果2l是多少毫升 2l是多少升怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，2l是多少毫升 2l是多少升除去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还2l是多少毫升 2l是多少升有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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