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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下(台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了。