什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(l相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示ùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xi相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示āo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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