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doi的时候怎么夹，doi是怎么夹黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排(pái)出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的(de)微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有很(hěn)多(duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì)doi的时候怎么夹，doi是怎么夹，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵doi的时候怎么夹，doi是怎么夹状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印(yìn)度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必(bì)需(xū)的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形(xíng)似(shì)第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)E，每100克doi的时候怎么夹，doi是怎么夹中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压患者(zhě)有益。