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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力p>

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的(de)。

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