小西红柿(shì)能够(gòu)美白吗

　　小西红(hóng)柿是能够美白的。

　　小西(xī)红柿里富含维生素C，维(wéi)生素C能(néng)够美白。可是单纯(chún)的(de)口服维(wéi)生素C到达美白作用(yòng)很难，

　　由于维生素C是水(shuǐ)溶性维(wéi)生(shēng)素，超(chāo)越人体(tǐ)吸收极(jí)限的部(bù)分，根本上(shàng)都会从尿液中被(bèi)分泌出去，

　　而被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)的(de)那(nà)部分，拿来(lái)供(gōng)应人体根(gēn)本的生化反(fǎn)映(yìng)往后(hòu)，剩余的(de)能(néng)起美白作用的(de)部分少(shǎo)之又少。

怎样(yàng)挑小西红(hóng)柿会甜(tián)一点呢

　　1、选择比较圆(yuán)润的小西红(hóng)柿(shì)。

　　越圆润的越好吃，甜度高许(xǔ)多，汁水也许(xǔ)多，这(zhè)种小西红(hóng)柿成长时吸收的养分比较足(zú)够，才会长得那么圆润(rùn)丰(fēng)满，所(suǒ)以(yǐ)买小西红柿(shì)选择圆润的最好。

　　2、选择硬一点的小(xiǎo)西红柿。

　　摸起来硬一点的更好吃(chī)，这(zhè)种(zhǒng)口感好甜度也高，而那种(zhǒng)软软(ruǎn)的，口感很差，还(hái)或(huò)许很酸，或许(xǔ)有怪味儿，所以不主(zhǔ)张挑软的(de)。

　　3、选择(zé)色彩深(shēn)的(de)小西红柿。

　　从色彩(cǎi)上选择(zé)很简单，色彩(cǎi)越深的越好吃越甜，而那种色(sè)彩淡的八成不怎样(yàng)好吃(chī)，不主张买(mǎi)。

　　别的(de)有(yǒu)的小西红(hóng)柿外表(biǎo)还能看到一些小绒毛，阐明这种小西红柿十(shí)分新鲜，遇到(dào)了这样的能够从中多选择出一些甜的。

　　4、选择果蒂是绿(lǜ)色的小(xiǎo)西红柿。

　　不(bù)管什么生果新鲜的(de)最好，小西红柿也不(bù)破例，新鲜的小西红(hóng)柿(shì)它的果蒂是(shì)绿色(sè)，没(méi)有(yǒu)色彩改(gǎi)变(biàn)，这样的更好(hǎo)吃，新鲜甜润。

　　而(ér)果蒂现已变蔫(niān)了、变(biàn)黑了，这(zhè)种类(lèi)型的(de)都不怎样好吃，新鲜度不高(gāo)，那么遇到了降价也不买。

怎(zěn)样(yàng)选择小西红柿

　　 　　导(dǎo)语：小西(xī)红柿，便是(shì)咱们常(cháng)说的圣女(nǚ)果，小西红柿可(kě)不(bù)是一(yī)种蔬(shū)菜(cài)，而是一种(zhǒng)生果，能够(gòu)当成零食吃的生果，这个生果(guǒ)很便利，一口吃一个(gè)，并(bìng)且还不(bù)会打脏(zàng)手，关键是(shì)小西(xī)红柿跟西红柿的养分都差不(bù)多(duō)，假如(rú)直(zhí)接(jiē)吃小西红柿(shì)的(de)话，那么(me)就会(huì)得(dé)到这个小西红柿的养分和成(chéng)效，首要是具有(yǒu)美(měi)白淡(dàn)斑的作用，常常吃到话还能够(gòu)弥补维生(shēng)素，那么怎(zěn)样来选择(zé)小西红柿呢?

　　怎样选择小西红(hóng)柿

　　 　　选圣女果要看好(hǎo)产地

　　 　　圣(shèng)女果是许多家庭的日常生果，一般隔三差五(wǔ)就买(mǎi)上一次。

　　可有(yǒu)时分买回来(lái)的圣(shèng)女(nǚ)果甜，有时分(fēn)买(mǎi)的发酸(suān)，今(jīn)日教您选(xuǎn)择(zé)圣女果的办(bàn)法。

　　 　　一家(jiā)大型超市蔬果科的负责人说，市场上(shàng)的圣女果首要分为(wèi)3大类(lèi)，一种(zhǒng)是当地产的樱桃西(xī)红柿(shì)，特点(diǎn)是圆(yuán)而红，口感(gǎn)甜润(rùn);还有(yǒu)一种产(chǎn)自寿光的千禧(xǐ)红(hóng)果，色彩粉红(hóng)带沙，形状是圆形的，西红柿味比较浓;量比较(jiào)大的是来自(zì)海南的圣女果，个(gè)头稍大(dà)长形的居多，色彩是龙有几个爪 龙有两个根吗大(dà)赤色(sè)。

　　 　　催熟圣女果咋区分

　　 　　这位负责人提示，体(tǐ)型长并且发(fā)硬的圣女果(guǒ)大多是催熟(shú)的.，催熟西红(hóng)柿多为反季节上市，其特点(diǎn)是带(dài)绿头或发(fā)黄，手感很硬。

　　将圣女果剥(bō)开，可发现(xiàn)籽呈绿(lǜ)色或没(méi)有长籽，皮内发(fā)空，果肉无汁、无沙，尝(cháng)之(zhī)无酸甜感。

　　天然老练的圣女果籽粒是土黄色，肉质(zhì)赤色，起沙(shā)、多汁，且尝(cháng)之口感好，有酸甜感。

　　 　　正(zhèng)常的圣(shèng)女(nǚ)果(guǒ)应该是巨细适中(zhōng)、软(ruǎn)硬适度、通体一色，切开后多(duō)汁(zhī)，平放时果蒂着(zhe)地。

　　主(zhǔ)张(zhāng)选购时尽(jǐn)量选择那些色泽均匀鲜亮(liàng)、果实圆正的圣女果。

　　 　　圣女果养分因色而异

　　 　　圣(shèng)女果有许多种类(lèi)，赤色浓重的，富含西(xī)红柿红素(sù)，对防(fáng)备癌症(zhèng)很有优点。

　　浅(qiǎn)黄(huáng)色的只含少数胡萝卜素，不含有(yǒu)西(xī)红(hóng)柿红素。

　　粉色的西红柿红素含(hán)量(liàng)少，但胡萝(luó)卜素含量(liàng)高一些。

　　樱桃西红柿类黄酮含量显着高于一般大西(xī)红柿，由于它和阳光的接触面比(bǐ)较(jiào)大。

　　从维生素C来说，由于果(guǒ)外表的份额较高(gāo)，维(wéi)生素(sù)C丰(fēng)厚的(de)部分也随之添(tiān)加，比(bǐ)大(dà)西红(hóng)柿(shì)更有优势。

　　 　　现在咱们都知道(dào)了究竟该怎样来(lái)选择这个小西红(hóng)柿好了(le)吧，选(xuǎn)择小西(xī)红柿的时(shí)分月底要(yào)看看色彩龙有几个爪 龙有两个根吗，还要摸一(yī)下，假如太软了(le)，那么这样的小西红柿就要坏掉了，小西(xī)红(hóng)柿也是欠(qiàn)好(hǎo)保存(cún)的生(shēng)果(guǒ)，所(suǒ)以说买回(huí)来最好是一次性(xìng)吃完(wán)，假如吃不完的话就(jiù)要放在冰箱(xiāng)里边，最好是不要(yào)过夜。

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