什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时(s钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称hí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称