中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各(gè)学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做直腿挺身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全打开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落(luò)地时(shí)屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一(yī)般采用左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来的(de)方法(fǎ)进(jìn)行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在(zài)腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度(dù)兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前(qián)脚(jiǎo)掌力(lì)量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合理的(de)技术，力量(liàng)的作(zuò)用也(yě)无法充分体(tǐ)现(xiàn)，两者是(shì)相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力量练习的同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标准（各地(dì)略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思体(tǐ)育考试结构(gòu)和(hé)分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必(bì)考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初(chū)中(zhōng)毕(bì)业生升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考科目两科考试(shì)成绩得(dé)分(fēn)的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试成绩(jì)按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲(chōng)刺名校的同学(xué)来(lái)说，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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