魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒuAVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思)轻(qīng)度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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