一公里(lǐ)大概(gài)多(duō)少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。关(guān)于一公里大概多少步以(yǐ)及(jí)微信运动一公里(lǐ)大概多少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步(bù)一公里大(dà)概多少步(bù)，成人一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步，女生一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

一公(gōng)里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里(lǐ)大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有(yǒu)研究结果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就会(huì)下降(jiàng)12%。

一公里大(dà)概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正(zhèng)常(cháng)人的(de)步行(xíng)速(sù)度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在本质(zhì)上(shàng)都是(shì)属于中(zhōng)国传统的(de)单位，在日常生活中(zhōng)人(ré龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思n)们(men)早已习惯用公里来表达距离的(de)单位，所以这就是现(xiàn)在依旧(jiù)有人使用该(gāi)单(dān)位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国科学家组成的特别委员(yuán)会定(dìng)制的标准，之后就(jiù)一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用(yòng)“里”用的多，很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传播开来，现在基本上人(rén)们都是用公里来表(biǎo)示距离，但(dàn)是1公(gōng)里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互(hù)进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指为(wèi)一市里，人(rén)们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单位来计(jì)算的，而一(yī)里地就(jiù)是500米，也就是1公(gōng)里的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里就是一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周(zhōu)身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通(tōng)，是(shì)其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达(dá)到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步(bù)幅(fú)不大(dà)的步行，行走稳健，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年体(tǐ)弱者。

　　快(kuài)步是步频(pín)稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自(zì)由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一段路(lù)程后可以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步行(xíng)方法还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那(nà)种形式(shì)的(de)步(bù)行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也常(cháng)有变(biàn)化(huà)，因此，凡事(shì)随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有(yǒu)度：适(shì)度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目要(yào)平(píng)视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重(zhòng)心稍(shāo)向前移(yí)；上(shàng)肢与下肢配合协调(diào)，步伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气(qì)血(xuè)平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是(shì)其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而(ér)行，做到形动而不疲(pí)，否则(zé)容易伤身体。

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