怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南(nán)瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎(zěn)么选才甜等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生美国总统奥巴马几岁活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南(nán)瓜(guā)是(shì)可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助美国总统奥巴马几岁作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而(ér)若(ruò)是(shì)买(mǎi)已切(qiè)开的(de)，则要挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的(d美国总统奥巴马几岁e)时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既(jì)面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的(de)，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一些。

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