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黍米可(kě)以减肥吗

  黍米是(shì)可以减肥的。

  黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

  首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉,当作废物(wù)排出(chū)身体之外,所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

  其(qí)次黍米(mǐ)里面含(hán)有非常多的微(wēi)量元素和钾元素,而(ér)且还有很多(duō)其他的营养物(wù)质(zhì),具有降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗?

  黍米是大黄米。

  黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质, 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米,经(jīng)常被磨(mó)成面粉,制作各种糕(gāo)点。

  同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单(dān)生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛(máo);叶舌长约1毫米(mǐ),具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛;叶片(piàn)线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng),长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质(zhì)。

  黍米中(zhōng)所含的(de)脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

  黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补(bǔ)机(jī)体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊?

  大黄米(mǐ)(又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍)去(qù)皮(pí)加工而成。

  适(shì)于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长,多分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯。436742开头是什么银行 归属地,436742开头是什么银行的卡

  糜子是(shì)生长于我国北(běi)方的(de)一种(zhǒng)农作物,含有的人体(tǐ)必(bì)需的(de)八种氨(ān)基(jī)酸的含量均高(gāo)于大米和小麦,尤(yóu)其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量,几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾本(běn)科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松弛,被(bèi)疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较紧密,成(chéng)熟(shú)则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗(cū)糙刺毛(máo),下(xià)部裸露(lù),上部密生小枝与小(xiǎo)穗(suì);小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫(háo)米(mǐ);颖纸质(zhì)。

  无毛,第一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长,大(dà)多为11脉;第(dì)一外(wài)稃形(xíng)似(shì)第(dì)二颖(yǐng);内稃薄膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫米(mǐ),先端(duān)常微凹。

   颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形,平滑而有光泽,长(zhǎng)约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

  种子白(bái)色(sè)、黄色或(huò)褐色,性(xìng)粘或不粘(zhān)。

   我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

   一般分(fēn)两(liǎng)种类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子(zi)不粘者为(wèi)稷(jì)。

   本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及(jí)稷(jì)的种子(稷米),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各(gè)详(xiáng)专条。

  【食用(yòng)效果(guǒ)】

  治泻痢、烦436742开头是什么银行 归属地,436742开头是什么银行的卡渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

  【营养含量】

  1、含有丰(fēng)富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富(fù)的维生素(sù)E,每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量(liàng)丰富,为(wèi)大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫克(kè) ,常吃(chī)对高血(xuè)压(yā)患(huàn)者有益。

  5、铁和(hé)磷的含量均较大(dà)米丰(fēng)富。

  以上(shàng)资(zī)料(liào)参436742开头是什么银行 归属地,436742开头是什么银行的卡考(kǎo)  百度百科–大(dà)黄(huáng)米

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