一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步？是1700步左右的。关于一公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)以及微信运动一公里大(dà)概(gài)多少步，一公里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里大概多少步(bù)，成(chéng)人一公里大概多少步，女生一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概(gài)多少(shǎo)步等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)公(gōng)里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会(huì)稍慢(màn)一(yī)些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发(fā)现(xiàn),走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步(bù)行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里(lǐ)是由市制单位(wèi)“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在(zài)日常生活中人们早已习惯用公里来(lái)表(biǎo)达距离(lí)的(de)单(dān)位，所以这就是(shì)现在依旧有人使用(yòng)该单位(wèi)的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时(shí)候(hòu)由法国科学家组成的特别委员会定制(zhì)的标准(zhǔn)，之后就(jiù)一直延续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘(lí)）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米(mǐ)在(zài)国人心中传播开来(lái)，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用公里来表示距(jù)离，但(dàn)是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实(shí)还是1千米，都是(shì)可以相互(hù)进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就(jiù)被(bèi)特指为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就是(shì)根据这个(gè)计量单位(wèi)来计算的，而一里(lǐ)地(dì)就是500米，也(yě)就是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混了，一(yī)公里就(jiù)是(shì)一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步(bù)的速(sù)度也有规定。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种散步比较轻(qīng)快，可(kě)振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段(duàn)路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹如(rú)文化艺术一样(yàng)，没有一成(chéng)不变的固定模(mó)式(shì)。

　　即便是同一个人，身体(tǐ)状况和(hé)兴(xīng)趣(qù)爱(ài)好也常(cháng)有(yǒu)宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步(bù)行中说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循(xún)序渐进；有(yǒu)度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目(mù)要平(píng)视，躯干自(zì)然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地(dì)有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平(píng)和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

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