一公里大概多(duō)少步？是(shì)1700步(bù)左右的。关于一公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信(xìn)运动(dòng)一公里大概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步(bù)，成人一公(gōng)里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概(gài)要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和(hé)小孩(hái)的步行速度(dù)会(huì)稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同(tóng)速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位(wèi)，就(jiù)像公斤(jīn)与(yǔ)斤是一(yī)样的，在本质(zhì)上(shàng)都是(shì)属(shǔ)于中(zhōng)国传统的(de)单位，在(zài)日常生活中人们早已习(xí)惯(guàn)用公里来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在(zài)依旧有(yǒu)人(rén)使(shǐ)用该单位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称公里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的时候由(yóu)法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会定制的标(biāo)准，之后就一直延续(xù)下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本上人们都是用(yòng)公(gōng)里来表示距离，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还(hái)是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民(mín)国推行计量(liàng)改革以来，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们(men)常说的(de)“几里地”就是根据这个计(jì)量单位来计算(suàn)的，而(ér)一里地就是500米，也就是(shì)1公里的一(yī)半，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公(gōng)里等于多少千(qiān)米的时(shí)候就不要(yào)弄混了，一公里(lǐ)就是一(yī)千(qiān)米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他(tā)运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不(bù)大的步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快，步(bù)幅也不太大美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思(dà)的(de)步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快，可振奋精神(shén)，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一段路(lù)程后可(kě)以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那种形(xíng)式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况(kuàng)和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说(shuō)来就是有恒：持之(zhī)以恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度(dù)运动。

一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行(xíng)走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步约在(zài)美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走一公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然(rán)伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓(huǎn)，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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