宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太(tài)大(dà)，上(shàng)传(chuán)太费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的(de)情(qíng)感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更(gèng)好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市(s自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗hì)面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

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