马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频？看马(mǎ)铃(líng)薯形状(zhuàng)的。关于马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频以及马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频(pín)，马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢图片，马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的好吃吗，哪种马(mǎ)铃(líng)薯比较甜等问题，农(nóng)商网将为你收(shōu)拾(shí)以下的(de)日子知识(shí)：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主(zhǔ)食吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥补身体所需养分及热量，与米饭、面食等主食相同可增强饱腹感，在(zài)吃的时分要适量，不宜多吃，并且还可(kě)以吃一些其他的食物(wù)，留意荤(hūn)素(sù)调配，确保(bǎo)养分均衡(héng)。

　　马(mǎ)铃薯中(zhōng)碳水化合物、纤维素含量丰(fēng)厚(hòu)，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维(wéi)生素(sù)，以及多种矿物(wù)质，如(rú)钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃薯(shǔ)可以作为(wèi)主食(shí)。不只可以弥(mí)补养分成分，还可以促(cù)进胃肠活动(dòng)，口感也较好。

马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时(shí)分，会发(fā)现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮(pí)。

　　马铃薯不(bù)要挑有黑色相似(shì)瘀青(qīng)的部分，里边多半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短，最(zuì)好不(bù)要挑选。

　　购买马铃(líng)薯(shǔ)时(shí)，主张挑(tiāo)选那(nà)种皮(pí)干的(de)马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过(guò)，主张不要(yào)购(gòu)买。

　　由于这种(zhǒng)被(bèi)水泡(pào)过(guò)的(de)马铃薯不简(jiǎn)单保(bǎo)存(cún)，并且保存时刻也(yě)很(hěn)短(duǎn)，口(kǒu)感也欠好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，会(huì)比较面(miàn)、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是(shì)表皮比较(jiào)润(rùn)滑的马铃(líng)薯，口(kǒu)感比较实、脆，适(shì)宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)要学(xué)会(huì)从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是否(fǒu)发绿。

　　当挑(tiāo)选马(mǎ)铃薯时，看见发芽的马铃薯(shǔ)就(jiù)不要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃薯都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是(shì)最基本的知识(shí)。

　　4、看马(mǎ)铃(líng)薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果(开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑guǒ)肉分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是(shì)白色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色肉质的(de)马铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃(líng)薯时也(yě)要(yào)留意(yì)掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃，马铃薯(shǔ)作为日常食用频率十分(fēn)高的(de)蔬菜，以其多变的口感和(hé)丰厚的烹(pēng)饪办法而广(guǎng)受咱们(men)的喜(xǐ)欢(huān)。

　　马铃(líng)薯养分(fēn)丰(fēng)厚，易于消化，种类也十分的(de)多样，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ):在挑(tiāo)马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，你会发现有(yǒu)圆圆的、长长(zhǎng)的。

　　形状不(bù)同的(de)马铃(líng)薯多多(duō)少(shǎo)少有点不同，像越(yuè)圆的马铃(líng)薯，则(zé)越(yuè)好剥皮。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的(de)，最好挑圆(yuán)圆的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，看(kàn)见有发芽的马(mǎ)铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适(shì)宜再(zài)吃了，皮外表现已变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的(de)不(bù)能吃，都是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯(shǔ):挑选马(mǎ)铃薯的(de)时分，要拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的(de)马铃薯(shǔ)，不能放得太(tài)久(jiǔ)，还影响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡(dàn)黄色的马铃薯，养分高(gāo)也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一(yī)圈看(kàn)有没有坏掉的:马铃(líng)薯在运输过程中，也有或许有些碰(pèng)在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯的(de)时分(fēn)，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不了就白白浪费钱了(le)。

　　 怎样(yàng)挑选好的(de)马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃薯形(xíng)状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不(bù)同的马(mǎ)铃(líng)薯，多多少少有点(diǎn)不同，越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边(biān)多(duō)半是坏的；而冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选那(nà)种皮干的(de)马(mǎ)铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡(pào)过的马铃薯(shǔ)不简单(dān)保存(cún)，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如(rú)是表皮(pí)比较(jiào)润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃(líng)薯要学会从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿(lǜ)——当挑选马(mǎ)铃(líng)薯时，看见发芽的马(mǎ)铃(líng)薯就(jiù)不要拿。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒(dú)素(sù)，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识(shí)。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两种色彩，一种是(shì)黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯比较(jiào)粉、面，而白色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯一般感觉(jué)比较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购(gòu)马铃(líng)薯时也要留意掌握(wò)好这一点(diǎn)细节。

马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃薯泥；而(ér)细长的(de)五月皇后种类则属(shǔ)黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外(wài)表过于(yú)高低不(bù)平的防止购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑(tiāo)马铃薯(shǔ)要(yào)挑表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的(de)马(mǎ)铃薯好(hǎo)剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而(ér)匀(yún)称的(de)马铃薯(shǔ)，表皮无干疤(bā)和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬和(hé)机械外(wài)伤，不萎蔫、变软，无发酵酒精(jīng)气味的最(zuì)好(hǎo)。

　　 3、看(kàn)色彩(cǎi)要买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意(yì)皮层变绿的马铃(líng)薯(shǔ)不要购买和食用。

　　由(yóu)于其间(jiān)含(hán)有的龙(lóng)葵素(sù)有毒性，加热也不(bù)会被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马铃(líng)薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存(cún)在阴凉处(chù)即可，不行(xíng)放(fàng)在阳(yáng)光下暴晒，也没必要放在冰箱(xiāng)里，温度(dù)过高会导致马(mǎ)铃薯生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻(dòng)伤不能食(shí)用。

　　 2、马(mǎ)铃薯(shǔ)在常温下保存(cún)，不需通(tōng)过清洗，可以(yǐ)将马铃薯与苹(píng)果摆(bǎi)在一同，由于苹(píng)果会(huì)开释(shì)一种使其它(tā)蔬果(guǒ)老化(huà)的(de)乙烯气体(tǐ)，可(kě)以按捺马(mǎ)铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯(shǔ)要(yào)放在漆黑的旮旯，不然(rán)表皮变绿，食用后(hòu)或许中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯吃(chī)欠好，或(huò)许会中毒，因而妈妈要(yào)知(zhī)道(dào)什么样的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃不得马铃薯发芽后(hòu)，芽(yá)孔(kǒng)周围(wéi)就会含有很(hěn)多的有毒龙葵素，这是(shì)一(yī)种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的(de)皮层，再用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食时(shí)刻也须长一些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯最好(hǎo)丢掉不(bù)必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不(bù)得绿皮马铃薯(shǔ)其生(shēng)物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝(wō)的毒素(sù)。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮(pí)马(mǎ)铃薯(shǔ)则(zé)不行食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃(líng)薯(shǔ)时口中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马铃薯中还含有较多的(de)龙葵素，应立即中止(zhǐ)食(shí)用，以(yǐ)防中毒(dú)。

　　 能(néng)购买到甘旨和(hé)养分的食物(wù)也可以(yǐ)让心(xīn)境变得十分(fēn)的(de)好(hǎo)，上(shàng)面(miàn)便是对什么(me)样的马(mǎ)铃(líng)薯好的一(yī)些(xiē)介(jiè)绍，这样咱(zán)们在购买食(shí)材的时分(fēn)可以依照上面的办法去(qù)试一(yī)下，这样制造起(qǐ)来或许吃起来的时分(fēn)就可以更好地品味它(tā)的(de)滋味(wèi)了。

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否有损(sǔn)害。

　　假如马铃薯现已破皮，或许马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)有虫蛀孔洞的，主张不要(yào)选购这类马铃薯。

　　这(zhè)种马铃薯开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑混有(yǒu)伤残、虫灾(zāi)，往往简单蜕变，买回家放置不久。

　　并且这类马铃薯(shǔ)的口感也欠好，养分也较差，真实没必要买(mǎi)回(huí)家(jiā)食用(yòng)。

　　 2、看马铃薯的外(wài)形(xíng)。

　　一般来说，马铃薯(shǔ)有两种(zhǒng)类型，一种是外(wài)形没那么规(guī)矩的，一种是比较圆的，一般咱们(men)会主张(zhāng)挑选那种外形比较圆的马铃薯，由于这儿(ér)马(mǎ)铃(líng)薯削起来很便利，比较不(bù)那么费力。

　　所以说挑(tiāo)选越圆的(de)马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮。

　　假如是起皮的马(mǎ)铃(líng)薯，会(huì)感(gǎn)觉比较面(miàn)比(bǐ)较甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是(shì)那种表(biǎo)皮比(bǐ)较润(rùn)滑的马铃薯，它(tā)的(de)口(kǒu)感会比较实、脆，此刻若是拿(ná)来炒马铃薯(shǔ)丝的话，那是再适宜不过了(le)。

　　所以选购(gòu)马(mǎ)铃薯要学(xué)会从自(zì)己的(de)实践需求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来(lái)说，黄(huáng)色肉(ròu)质的马铃(líng)薯，往往会(huì)比较粉比较面(miàn)，假如是白色肉质的马(mǎ)铃薯，一般(bān)会感觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购马铃薯时也(yě)要留(liú)意这一点(diǎn)细节，要掌握(wò)好。

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