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位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。