黑豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个(gè)月黑豆(dòu)熬水(shuǐ)具(jù)有清(qīng)热解毒、促进消化的(de)功(gōng)效(xiào)的。

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黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有(yǒu)的(de)膳食(shí)纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利(lì)排(pái)出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂(zào)草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内胆固醇(chún)，还可以有效预防中老年患者动脉(mài)粥样(yàng)硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。