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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 西瓜怎么挑才知道甜了呢 西瓜是热性还是凉性

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西瓜(guā)是热(rè)性仍是凉性

  西(xī)瓜是(shì)凉性的。

  西瓜归(guī)于凉性生(shēng)果,并不(bù)归于热(rè)性(xìng)。

  西瓜是(shì)常见生果,富含营(yíng)养成(chéng)分比较丰富(fù),果肉多(duō)汁(zhī),口感甜美爽口,一般偏良(liáng)性有利于到达协(xié)助清热解暑,

  可是(shì)体(tǐ)寒者或许(xǔ)脾胃虚弱者,尽量少(shǎo)吃或许(xǔ)不吃,不然(rán)可能会加重肠(cháng)胃担负,简单发(fā)生消化不良,引起腹痛或许腹泻等不良(liáng)症状(zhuàng)。尤其(qí)是在(zài)坐月子(zi)期间,不主(zhǔ)张(zhāng)吃西(xī)瓜。

  常见(jiàn)的热性生果有木瓜、榴(liú)莲、青果和白果(guǒ)等等,富含营养(yǎng)成分比较丰富(fù),操控(kòng)好摄入量,不要(yào)一次(cì)性摄(shè)入过多(duō)。

西瓜怎样(yàng)挑(tiāo)才知道甜(tián)了呢视频

  1、看纹理。

  其实真(zhēn)实(shí)懂西瓜的(de)人,只要看一眼西瓜的纹理就能(néng)知道(dào),这个西瓜有没有老(lǎo)练(liàn),老练的西瓜纹理色彩都是比较(jiào)深的,并且(qiě)纹理之间的(de)距离比(bǐ)较宽。

  而不老(lǎo)练(liàn)的西瓜,它的纹理距离就比较窄。

  最重(zhòng)要的是,老练的(de)西瓜,它的纹理摸上(shàng)去是有一点点洼(wā)陷(xiàn)感的(de)。

  而不老练的(de)西瓜,它的(de)纹理摸上(shàng)去是(shì)没有洼陷感(gǎn),是很平坦的(de)。

  2、看(kàn)瓜脐(qí)和瓜蒂。

  老练(liàn)的西(xī)瓜它的瓜脐是(shì)有洼陷的。

  而(ér)不(bù)老(lǎo)练的(de)西(xī)瓜,它(tā)的(de)瓜(guā)脐是没有洼(wā)陷(xiàn)的。

  相(xiāng)同老练(liàn)的西(xī)瓜(guā),它的瓜蒂(dì)周围也是(shì)有悄(qiāo)悄洼陷的。

  而(ér)不(bù)老练的西瓜,它的周围是没有洼陷的。

<哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭p>  3、看瓜藤。

  一(yī)般留在瓜头上的(de)瓜(guā)藤是绿色的,这阐(chǎn)明是刚采摘(zhāi)比较新鲜的瓜。

  假(jiǎ)如瓜(guā)藤变(biàn)黄干枯的,乃(nǎi)至瓜藤已枯干,这种一般便是所谓的“死藤(téng)瓜”或(huò)许“早(zǎo)采瓜”,这种瓜就不合适(shì)购(gòu)买了(le)。

  4、听(tīng)声响。

  老练的西瓜(guā),咱们用(yòng)手(shǒu)指(zhǐ)弹一(yī)弹,声响是烦闷(mèn)的(de)嘭嘭声,并且越熟的西瓜声响就越烦闷。

  而不老练(liàn)的西瓜,弹(dàn)起来的声响(xiǎng)是洪亮的当当(dāng)声。

  别的咱们一只手托起西瓜,再用别的一只手悄悄的(de)拍,要(yào)是托着的手有(yǒu)显着的震动感,就阐明这(zhè)个西(xī)瓜比较(jiào)老练,皮也比(bǐ)较薄(báo),而假如拍起来没有什么(me)震动(dòng)感,就阐明(míng)这个西(xī)瓜不行老练或许是皮比较(jiào)厚。

西瓜怎样挑才知道是甜的

  西瓜挑(tiāo)选办(bàn)法:

  1、看色(sè)彩

  熟了的西瓜色彩会是深绿或许翠(cuì)绿色,底(dǐ)部现(xiàn)已(yǐ)开端泛(fàn)黄;而不熟的西瓜呈现(xiàn)出的绿色(sè)较为青嫩,不行艳丽(lì)。

  2、听声响

  西(xī)瓜用手拍假如(rú)有比较洪(hóng)亮的声响,这样(yàng)的瓜便(biàn)是(shì)比较老练的瓜,水分足,也会很(hěn)甜。

  假如声响比较暗哑的话,就(哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭jiù)代(dài)表西(xī)瓜不太老练,这样的瓜(guā)也不好吃(chī)。

  3、看(kàn)纹理

  经过西瓜的外(wài)表,咱(zán)们就能判别(bié)出西瓜(guā)好不(bù)好吃。

  咱(zán)们要挑选(xuǎn)一些(xiē)斑纹比较深并且纹理规整的,纹理越明晰(xī)越(yuè)漂亮的代表这个西瓜也越(yuè)好吃。

  斑纹(wén)不明晰,口感(gǎn)也不(bù)会(huì)那么好(hǎo)。

  西瓜(guā)保(bǎo)存办法:

  买回(huí)家(jiā)今后的西瓜,需求将其对半切开,吃多少了就取(qǔ)多少,吃(chī)不完(wán)的西瓜,咱们需(xū)求预(yù)备适(shì)量保鲜(xiān)膜,用保鲜膜掩盖到西瓜(guā)的外(wài)表,把西瓜密封(fēng)。

  这(zhè)样就能(néng)确保西瓜(guā)中(zhōng)的水分不易蒸发(fā),还能够避免细菌繁殖(zhí)。

  接下来预备一个大(dà)盆,往大盆中(zhōng)预备半(bàn)盆的(de)清(qīng)水,假如(rú)家(jiā)里有冰水的话,最好(hǎo)选用(yòng)冰水,然(rán)后把包(bāo)裹(guǒ)好的西(xī)瓜直(zhí)接(jiē)放入到冰水傍边(biān),水不要(yào)没过西瓜的外表,处于西瓜的1/3~2/3处就能够了(le)。

  这样能(néng)够保存一天(tiān)。

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