河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热(rè)量低等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量(liàng)恢复(fù)体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的.微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人>

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàn微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人g)的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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