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　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。