魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需(原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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