烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于(yú耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗)降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗(zuǒ)右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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