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京东是谁的老板是谁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)京东是谁的老板是谁宫缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)京东是谁的老板是谁疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也(yě)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。