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人+工念什么人工念什么姓顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(人+工念什么人工念什么姓bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。