一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料(liào)理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉(ròu)类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基(jī)酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类(lèi)的维(wéi)生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量(liàng)比例较(jià首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式o)高，种类多，而(ér)且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数(shù)鸡(jī)肉的(de)蛋(dàn)白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食(shí)品。

　　如(rú)果(guǒ)担(dān)心(xīn)发(fā)胖，吃的时(shí)候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)，所以也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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