烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(gu九龙司是哪里？ǒ)用九龙司是哪里？(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的果胶，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或九龙司是哪里？(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的。

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