魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋100块钱值多少美元，100美元是几百元钱含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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