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　　孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭山竹的营(yíng)养价值丰富(fù)，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山(shān)竹属于比较甜的水果，其(qí)中的(de)含(hán)糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加(jiā)妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起(qǐ)血糖急剧(jù)升高(gāo)，会(huì)对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食(shí)用山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山(shān)竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食(shí)用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的(de)孕妇(fù)最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期(qī)的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多(duō)吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少(shǎo)便秘(mì)的(d夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭e)发生，可以(yǐ)增(zēng)进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激性的食(shí)物。

　　营养要(yào)均衡(héng)，饮食要多样化。