宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处(再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗chù)理后上(shàng)传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪(xù再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不(bù)同(tóng)的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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