怎么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以及(jí)怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么(me)选南(nán)瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买(mǎi)已切开(kāi)的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含(hán)量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的(de)时(shí)候，选沉(chén)重的(de)那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声(shēng)音(yīn)发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结(jié)构非常紧实，就证明南瓜(guā)的(de)成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就护士是事业编制吗 2023年护士还有编制吗(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度(dù)就(jiù)没那么好了(le)。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就是(shì)又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断(duàn)出(chū)来。

　　成熟(shú)好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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