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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复(fù)到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50zì)己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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