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身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

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　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。