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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。