烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的的一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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