怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)生活知(zhī)识(shí)：

拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜(guā)还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃(wèi)内(nèi)上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以(yǐ)让消化道(dào)免受粗(拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗cū)糙食品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所含(hán)有的(de)矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当(dāng)吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗