sand可数吗还是不可数，thousand可数吗or: #ff0000; line-height: 24px;'>sand可数吗还是不可数，thousand可数吗a-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导(dǎosand可数吗还是不可数，thousand可数吗)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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