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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。