怎么挑甜的老南瓜好张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语(hǎo)吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才(cái)甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的(de)颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的(de)就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜(guā)时(shí)，可(kě)将南瓜(guā)托(tuō)起，一(yī)只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好了(le)。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的(de)食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织(zhī)的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度(dù)认为(wèi)：有补(bǔ)张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适当吃(chī)些(xiē)用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜

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