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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了(le)千万别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对(duì)孕妇早(zǎo)期如果孕酮偏(piān)低(dī)的，那(nà)么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要根(gēn)据(jù)个(gè)人(rén)的情况而定(dìng)。

　　可以在(zài)医生的指(zhǐ)导下进(jìn)行药物(wù)的治疗，平时在饮食上多注意增加(jiā)营(yíng)养，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿物质以及(jí)钙(gài)，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜(cài)，注意好休息，要定期的到医院进行(xíng)产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来(lái)打豆(dòu)浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于(yú)大豆这一类的(de)，虽说两个在品种(zhǒng)上会有差(chà)异，但是在(zài)营养上还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆(dòu)浆(jiāng)都含(hán)有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙(gài)、B族(zú)维生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤(xiān)维和异黄(huáng)酮类保(bǎo)健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么(me)好(hǎo)处

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因(yīn)为(wèi)黑豆中(zhōng)含有维生素E和大(dà)量的微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新陈(chén)代(dài)谢(xiè),滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能(néng)有效地(dì)预防三(sān)高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆固醇(chún);喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜素(sù),能(néng)增强人体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首(shǒu)先(xiān)准备黑豆100克(kè)好水100克糖(táng)50克，要(yào)将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入(rù)料理机中倒入水，打出(chū)豆浆后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要(yào)泡过水后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆口(kǒu)感比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的(de)制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适(shì)量加入温(wēn)水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到(dào)锅中(zhōng)，加适量的(de)水煮熟(shú)一些，不要煮得太熟，也(yě)不要太(tài)生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动(dòng)工作(zuò)。

　　四(sì)、豆浆机工(gōng)作停止，黑(hēi)豆浆就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个(gè)人(rén)喜好，放些白糖冰糖(táng)等。

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