魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音)够有效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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