蟑螂爬过的地方有细菌吗 蟑螂可以彻底消灭吗ng>河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别(bié)？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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