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一公(gōng)里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里(lǐ)路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右(yòu)。

　　正常人的步(bù)行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公里是由(yóu)市制单位“里(lǐ)”的(de)衍(yǎn)生(shēng)的一个(gè)单位(wèi)，就(jiù)像(xiàng)公斤(jīn)与斤是一(yī)样的，在(zài)本质上(shàng)都(dōu)是属于中国传统的(de)单位，在日常生活中(zhōng)人(rén)们早(zǎo)已(yǐ)习(xí)惯用(yòng)公(gōng)里来(lái)表(二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗biǎo)达距离的(de)单位，所以这(zhè)就是现在依旧有人使用该单位(wèi)的原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年5月的(de)时候由(yóu)法国科学(xué)家组成的特别委(wěi)员会(huì)定制的标准，之后就一直延续下(xià)来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中(zhōng)国(guó)人一般用“里(lǐ)”用的多(duō)，很久以前就有着几(jǐ)里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本上人(rén)们都(dōu)是(shì)用公里来表示距(jù)离，但是(shì)1公里(lǐ)等于(yú)多少千(qiān)米呢？其实还是1千米，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改革以(yǐ)来，一里(lǐ)就被特指为(wèi)一市里，人(rén)们(men)常说的(de)“几里地”就(jiù)是(shì)根据这个计量单(dān)位来计(jì)算(suàn)的(de)，而一(yī)里地就是500米，也就(jiù)是(shì)1公里的(de)一(yī)半，所以现在人们再说一(yī)公里等(děng)于多(duō)少千米的时候就不(bù)要弄混了，一公里就是一千(qiān)二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗米，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步(bù)是(shì)步频(pín)缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行(xíng)，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且(qiě)走且停，行走一(yī)段路(lù)程后(hòu)可以休息，继(jì)而再走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不(bù)管是那(nà)种(zhǒng)形式的步行，犹如文(wén)化艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的固定模式。

　　即(jí)便(biàn)是同一(yī)个(gè)人，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱好也常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡(fán)事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是(shì)有恒：持之(zhī)以恒；有序(xù)：循(xún)序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常(cháng)行走一公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移；上肢与下肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能(néng)周(zhōu)身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动(dòng)所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

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