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建军是哪一年顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大(建军是哪一年dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是(shì)要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。