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少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化(huà)合(hé)物经过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生(shēng)。